Hlas přírody-hlas člověka

Datum a čas konání kurzu

28.10.2022 - 30.10.2022 (Celý den)

Zveme vás na odpočinkově-sebepoznávací víkend do kouzelného prostředí Organicfarm Soběsuky u Nepomuku.

Těžištěm workshopu bude seznámení se s tzv. lesní terapií, kterou během těchto dvou dnů doplníme o fyzicko-energetická cvičení (jóga, stromový čchi-kung), práci s osvobozeným hlasem a intuitivní tanec. Veškeré body programu jsou nabídkou, kterou můžete využít podle svých aktuálních potřeb a naladění.
Lesní terapie na principech japonské metody Shinrin-yoku je smyslově založený způsob kontaktu s přírodou, který vede k hlubokému zklidnění, uvolnění stresu, posílení imunitního systému a zlepšení řady psychických funkcí. Probíhá formou fyzicky nenáročných aktivit, jejichž smyslem je přenesení pozornosti „z hlavy do těla“.

Program na víkend podrobněji:

ranní jóga – krátká rozcvička jemné jógy, dle počasí venku či uvnitř

stromový čchi-kung – metoda z původních kořenů čchi-kungu, způsob čerpání a kultivace životní energie ve spolupráci se stromy formou jednoduchých pohybových a dechových cvičení.

lesní terapie s Michaelou a Alešem (sobota i neděle).

techniky pro otevření a uvolnění hlasu – práce s dechem a hlasem bez nutnosti jakékoliv pěvecké průpravy; jde o odemknutí našeho autentického projevu a experimentování se zvukem lidského hlasu, součástí je také hlasová improvizace ve skupině venku mezi stromy a umění propojování se s přírodou netradičně skrze hlas.

večerní spontánní tanec – taneční a hudební „vlna“, která nám pomůže integrovat aktuální vnitřní procesy a propojit nás s tělem ještě jinak.

Setkání se koná v prostorách Organicfarm Soběsuky, v oblasti mezi Brdy a Šumavou, kde se poblíž nachází chráněné území přírodního parku Kakov-Plánický hřeben. Jak píší samotní majitelé, můžete se zde nechat hýčkat klidem obklopeni stromy, bylinami, permakulturní zahradou, jezírkem, zvířaty a použitými přírodními materiály.
K dispozici jsou: čtyři sociálky se sprchou, koupací jezírko, letní přístřešek a celý venkovní prostor včetně nově vybudované meditační zahrady s altánkem a místem na cvičení, místo na parkování, ohniště, společenská místnost a podkroví pro cvičení jógy a jiné aktivity. Domečky jsou vybudovány z čistě přírodních materiálů včetně vybavení (futony, bavlněné lůžkoviny, ručníky). K dispozici je finská sauna pro 20 osob s kamny na dřevo, kterou je možno si pronajmout za poplatek.
Cena za program celého víkendu včetně ubytování a kvalitní veganské stravy je 5500 Kč.
Záloha činí 2900 Kč, platí se při registraci a po jejím uhrazení je rezervace místa závazná.
Přihlášky a další informace na e-mailu: info@lesniterapie.cz

Lektoři:

Aleš Miklík

Aleš je průvodcem v přírodním wellbeingu pro jednotlivce i organizace a také certifikovaný průvodce lesní terapií (www.lesniterapie.cz), kterou studoval v Norsku od nejlepších mentorů japonského umění Shinrin-yoku, západního pojetí ekopsychologie i lesní moudrosti mnoha původních kultur. Je také členem mezinárodní sítě konzultantů Wellbeing Inspired By Nature. Celoživotní milovník přírody, ve které strávil o samotě tisíce hodin. Nadšený praktikant Wim Hofovy metody a přírodního seberozvoje.

Michaela Pavlíková

Michaela je vystudovaná etnoložka, certifikovaná průvodkyně lesní terapií (www.lesniduse.cz) (Association of Nature and Forest Therapy, USA). V letech 2015 – 2020 působila jako průvodkyně žen, zejména ve vztahu k jídlu a tělu (Institute for the Psychology of Eating, USA). Na cestě vlastního aktivního seberozvoje se nachází přibližně 20 let, během nichž prošla např. dlouhodobými cykly workshopů v tanci 5 rytmů (Adam Barley, UK) nebo v práci s přirozeným hlasovým projevem (Nami Maria Lada, ČR).